건강

기절의 주요 원인과 예방법

응급처치 기본 방법부터 얼굴 부기, 흉통, 골절 등

상황별 대처법까지 한눈에!

기절의 주요 원인과 예방법

다양한 요인들이 기절을 유발합니다. 아래는 주요 원인과 예방법입니다.

기절 원인 예방 방법
탈수 하루 1.5~2L 이상 수분 섭취
저혈당 규칙적인 식사 및 간식 챙기기
스트레스 명상, 호흡법, 안정된 수면 습관
급작스러운 자세 변화 앉거나 누운 상태에서 천천히 일어나기
심장 질환 정기적인 건강검진 및 의사의 상담