골절 부위를 고정한 후에는 차가운 물건(얼음, 냉동 야채 등)을 수건으로 감싸서 20분간 대는 것이 효과적입니다. 단, 피부에 직접 닿지 않도록 주의해야 하며, 너무 세게 고정하면 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다. 진통제가 필요할 경우, 출혈을 유발하지 않는 아세트아미노펜(타이레놀)을 선택하세요.
